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생활/건강생활

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패딩 사기 전에 꼭 체크해야 할 것 7
가지를 쪄서 먹어야 되는 이유
건강 트렌드, 슈퍼푸드 건강 트렌드, 슈퍼푸드 이름만 들으면 마치 먹고 슈퍼맨이 될 것 같지 않으신가요? 최근 들어 슈퍼푸드(Super food)는 하나의 새로운 건강트렌드로 자리 잡았습니다. 슈퍼푸드 라는 이름이 붙은 식품은 불티나게 판매되고 있다는 사실! 이렇게 슈퍼푸드가 인기를 한 몫 하는 이유는, 아무래..
무릎서 '사각사각' 소리 나면 무릎서 '사각사각' 소리 나면 무릎서 '사각사각' 소리 나면 골연골염… 삐걱대는 느낌 들면? 무릎에는 다양한 질환이 발생할 수 있다. 증상에 따라 어떤 질환이 생겼는지 추정해볼 수 있어, 자신의 증상을 자세히 살피는 게 도움이 된다. 대수롭지 않게 여겨 방치했다간 질병이 악화될 위..
나이 들수록 견과류를 먹어야 하는 이유 * 나이 들수록 견과류를 먹어야 하는 이유 * 견과류를 섭취하는 것은 간편하게 ‘건강’을 관리하는 방법 중 하나입니다. 하루 한 줌의 견과류는 한 끼의 식사에서 섭취하기 어려운 영양소를 손쉽게 보충할 수 있습니다. 이로 인해 노화로 인해 발생하는 다양한 질환을 예방할 수 있습니..
두피 가려움으로 고생하시는 분을 위하여 두피 가려움으로 고생하시는 분을 위하여 몸이 약하다 보면 면연력이 약해져 건강에 적신호가 찾아오게 마련입니다.. 몸 안에 통증이 아니면 그냥 넘겨버리는 우리의 습관으로 오래지 나면 불편해지기 시작입니다.. 어디를 나서거니 누구를 만남에도 가장 먼저 시선이 머무는 곳이 얼굴..
10월의 추천 걷기 여행길 10월의 추천 걷기 여행길 노란색 등불이 켜지는 은행나무길로의 여행 '아산 은행나무길 은행나무 문화예술의 거리' 하늘이 높아졌다. 햇살이 바삭해졌다. 바람에서 가을향이 나기 시작했다. 어디든 떠나야 할 것 같은 기분이 들 때, 가볍게 걸어보기로 한다. 한국의 아름다운 길 100선에 선..
10월 축제, 가볼만한 곳? 마음 풍성한 가을축제로! 가볼만한 곳 10곳 10월 축제, 가볼만한 곳? 마음 풍성한 가을축제로! 가볼만한 곳 10곳 양주 천만송이천일홍축제경기 양주시 광사로 131-66 양주 천만송이 천일홍 축제 '매혹' '변하지 않는다' '변치 않는 사랑'이라는 꽃말을 가진 천일홍. 보랏빛이 도는 분홍색을 지닌 아리따운 꽃인데요. '천일의 사랑, 꽃과 ..